EFT: Emotional Freedom Techniques
EFT gaat er vanuit dat de emoties waar je last van houdt het gevolg zijn van een verstoring in het energiesysteem van ons lichaam. Door deze verstoring op te heffen, is de emotie verdwenen. Nadat je EFT hebt toegepast herinner je nog wel wat er gebeurt is maar de emotionele lading is er niet meer.
Het lichaam is voorzien van meridiaanbanen, deze transporteren energie door ons lichaam. Als onze energie niet meer vrij kan stromen, doordat er een blokkade zit, ontstaan er emotionele en daar opvolgend mogelijk zelfs lichamelijke klachten.
In China gebruiken ze al jaren hun kennis over de meridianen in combinatie met acupunctuur om deze blokkades op te heffen. Bij EFT worden er geen naalden gebruikt maar kloppen we met de vingers op geselecteerde meridiaanpunten. EFT kun je zien als acupunctuur zonder naalden.
